什么是假性近视眼，假性近视眼怎样恢复视力？

假性近视眼，顾名思义，并不是真正的近视眼。它的产生是由于眼睛的睫状肌（帮助调节焦点的肌肉）处于紧张状态，这种情况被称为调节痉挛。调节痉挛使得我们的眼睛在看远近物体时都显得模糊，从而造成了假性近视的假象，故称假性近视眼。具体来说，如果一个人本来没有近视，但因为调节痉挛，他可能会看到远处的物体模糊；如果一个人本来就有近视，那么他的近视度数可能会因为调节痉挛而加深；同样，有远视的人的远视度数可能会变浅。

那么，为什么会出现调节痉挛呢？通常有以下三种原因：①在照明不良的环境下过度用眼；②由于光学缺陷或肌肉异常导致的视力困难；③在某些健康状况或精神状态下，例如精神紧张，容易引起功能性紊乱。

通过我们分析假性近视眼产生以及调节痉挛的成因。以下为假性近视眼恢复视力的方法：

1、保持正确用眼习惯

阅读和写字时，保持与书本的距离在30厘米以上，确保正确的阅读姿势。不要歪着头看书，而是使光线照明适合眼睛。此外，要注意劳逸结合，定期锻炼身体，以维护眼睛和整体健康。

2、坚持眼保健操

进行眼保健操是保护视力的有效方式。每天进行3至4次眼保健操，有助于舒缓眼睛的紧张感和疲劳。

3、远眺大自然景色

学习或工作1至2小时后，将目光投向远处的大自然景色，休息10至15分钟。这有助于放松睫状肌，减少眼睛的近距离用眼疲劳。

4、中医疗法

中医疗法如针灸、电针、气功或热按摩等，可以提高视觉神经中枢的兴奋性，有助于缓解假性近视。特别是，针灸建议在“睛明”和“球后”两穴进行。

5、应用睫状肌麻痹剂

使用睫状肌麻痹剂，如阿托品、双星明、托吡卡胺滴眼液或博士伦眼药水，滴入眼中，一次在睡前。这可以帮助扩张瞳孔，减轻眼睛对近视物体的过度调整。请在专业医生的建议下使用这些药物。

这些方法可以有效帮助您预防和治疗假性近视，但请记住，如果您有严重的视力问题或不确定如何最好地处理眼睛疾病，一定要咨询专业眼科医生的建议。